Dicas para manter a alimentação saudável!

Oii garotas finalmente voltei né  foi por quê estava com problemas mais vamos ao post!

1. Fuja das dietas milagrosas ou muito radicais.Dietas em que você só pode comer um tipo de alimento (como a proteína) ou ficar sem comer. Elas são uma agressão ao organismo e dificilmente dão resultado

2. Mude aos poucos o que você come.
Não adianta nada cortar os doces de uma hora pra outra e não aguentar ficar de dieta uma semana!

3. Faça ao menos cinco refeições por dia: café da manhã, lanche da manhã, almoço, mais um lanche e jantar. Esse é o melhor jeito de comer pouco e nunca sentir a barriga roncar

4. Prefira sempre as carnes magrasPeixe e frango são sempre as melhores opções. E tire a gordura aparente das carnes, tipo a gordura da picanha.

5. Tome café da manhã.
Além de dar energia para encarar o dia, essa refeição ajuda você a se manter saciada. Assim vai ser mais fácil resistir às tentações, como doces e bolachas.

6. Conte até 10Deu vontade de comer um doce? Tente deixar para mais tarde. Você vai ver que, muitas vezes, a vontade vai passar ou que a boca pode ser adoçada por algo menos calórico, como uma fruta.

7. É light? Mesmo assim, não exagere.Ao comer mais porque o alimento tem pouca caloria, você pode acabar comendo mais do que o normal e nem se dar conta disso.

8. Invista nas fibrasAlimentos integrais, frutas e legumes não podem faltar na sua dieta. Esse é o melhor jeito de garantir que o seu intestino funcione bem.

9. Tome muita água
Se você passa muito tempo fora de casa, se acostume a carregar uma garrafinha com você na escola, na academia, na aula de inglês. Além de hidratar o corpo por dentro, ingerir líquidos é mais um jeito de ajudar o intestino.

Saindo blog!

Oi meninas,vou ser rápida vou sair do blogGarota mimada.sabem porque?

1-Eu tenho que me esforçar mas para os estudos!

2- estou sem tempo,motivação,e falta de inspiração

por isso peço desculpa a Nicolly,eu realmente não estou bem para blog!.

Adeus!

Como fazer sua mesada render

Hooy,Cerejas como estão? hj trouxe para vcs uma dica super especial vamos ver?

Dicas para sair do tédio

Oii Gathethas bem desculpa pelo incrível sumiço!mais a dona do blog não está podendo postar então eu vou começar a postar mais eu não tava postando é por quê estava cheia de coisa pra fazer ainda mais que estou na casa da minha vó :D então vamos as dicas?1.festa do pijama o que vai precisar:convites amigas,primas e sua irmã,se tiver(só meninas ok?) filmes,cd's pipoca,chocolate,cachorro quente,refri... travesseiros,lençol,colchões 
2.ler:Que tal escolher o seu livro preferido e começar a ler?
3-Passear:Uma ótima dica é ir a um lugar que vc goste sei lá um cinema com o namo ou as amigas parque,jardiim,SHOPPING e etc...
5-Ouvir música: que tal ouvir suas músicas preferidas
Então é isso meninas o post foi pequenininho mais espero que tenha gostado!

Loja Imaginarium

Oi garotas gostaram do novo lay é do blog:Wehearthtml gostaram? eu amei hj vim indicar uma loja virtual ótima é a imaginariumgente quando eu  vi essa loja enloqueci meninas tem várias coisas muito interessantepara conhecer cliquem aqui bjiinhos e tchau

Receita para cupcake

 Oii garotas : D td bem? Vamos ao post!

Ingredientes:
Massa:

• 125g de farinha de trigo (pouquinho menos que 1 e 1/2 xícara)
• 1/2 xícara de açúcar
• 1 xícara de nescau 2.0
• 125g de manteiga
• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de leite
• 1 colher de chá de fermento

Recheio:

• 1/2 xícara de creme de leite
• 2 colheres de sobremesa de açúcar
• 4 colheres de sopa de nescau 2.0

Cobertura:

• 1 clara
• 25 ml de água
• 100 g de açúcar
• 1/2 pacote de gelatina de framboesa 

Modo de preparo :

Modo de Preparo

Massa:

1. Em uma batedeira, misture todos os ingredientes (menos o leite)
2. Coloque o leite por último e mexa com uma colher
3. Coloque a massa em forminhas de papel e em seguida em forminhas de alumínio próprias para cupcakes
4. Não encha demais as forminhas
5. Preencha 2/3 das forminhas de papel com a massa
6. Leve a assar em forno pré-aquecido por 20 minutos ou até que o palito saia limpo (180ºC)
7. Retire do forno e deixe esfriar completamente
8. Recheio
9. Leve todos os ingredientes ao fogo até dar uma engrossada
10. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco
11. Em seguida recheie os cupcakes

Como rechear:

1. Deixe um espaço de um dedo na borda do bolinho (dedo mínimo), enterre uma faquinha pontiaguda um pouco mais da metade do bolinho e cave um cone
2. Retire esse cone e corte a tampa, desprezando o restante
3. Com o auxílio de uma colher de chá recheie o cupcake e tampe-o

Cobertura:

1. Em uma panela misture a água e o açúcar
2. Leve ao fogo, sem mexer, até atingir o ponto de fio grosso
3. Bata a clara em neve, em uma batedeira e acrescente a calda quente aos poucos, batendo sempre até esfriar
4. Por último, coloque 1/2 pacote do pó de gelatina, bata mais um pouco e pronto
5. Coloque o merengue (com acessório próprio para confeito) sobre os cupcakes e decore com confeitos do seu gosto

 Espero que tenham gostado mil beijiinhos

Apresentação

Hooy td bem?Meu nome é Emanuelle escritora do blog:Make e Salto alto sou uma das mais novas postadoras desse blog e eu simplesmente adorei:
Tenho 12 anos do dia 22\02.Ama:
Gossip Girl,Chocolate quente,Cookies,Coca,Nutella doritos e livros.Ouve:Demi Lovato,C-11,Miley Cyrus,Bruna Karla.Ler:Romances,Suspense,Adolescentes e outros
Ama filmes adolescentes,comédias e abusar todo mundo não paro quieta jamais!
Espero que Gostem de mim bjs!
Nicolly posso mudar o lay do seu blog ?